বর্তমান

জীবনযাপন

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক ৪ প্রাকৃতিক পানীয়

সাধারণ আলুর তুলনায় লাল আলুর উপকারিতা কতটা বেশি?

৩ মাস আগে

‘সুপার ফুড’ বিট রুটের অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

৩ মাস আগে

ফ্রিজে রাখা মাছ ও মাংসের বরফ সহজেই কীভাবে সরানো যায়

৩ মাস আগে

পেটের মেদ কমাতে পেঁয়াজ কতটা কার্যকর?

অতিরিক্ত চর্বি শরীরের সৌন্দর্য নষ্ট করে এবং নানা ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষ করে পেটের মেদ কমানো অনেকের কাছে চ্যালেঞ্জ হলেও সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের ম...

৩ মাস আগে

লিভারে পানি জমলে যেসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে

যেকোনো রোগের প্রাথমিক লক্ষণ সময়মতো চিনে ফেলতে পারলে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব। কিন্তু অনেকেই প্রাথমিক লক্ষণগুলো উপেক্ষা করেন, ফলে সমস্যা জটিল আকার ধারণ করে। লিভার আমা...

৩ মাস আগে

রক্তে প্লাটিলেট কমে গেলে যেসব ফল খাওয়া উচিত

ডেঙ্গু হলে রক্তে প্লাটিলেট কমে যাওয়ার কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। তবে শুধু ডেঙ্গুই নয়, আরও অনেক রোগের কারণেও রক্তে প্লাটিলেট বা অণুচক্রিকার পরিমাণ কমে যেতে পারে। ...

৩ মাস আগে

প্রতিদিন বেশি হাঁটছেন? জেনে নিন শরীরে হতে পারে যেসব সমস্যা

সুস্থ থাকতে নিয়মিত হাঁটা নিঃসন্দেহে উপকারী। অনেকেই মনে করেন, প্রতিদিন ১০ হাজার পা হাঁটাই আদর্শ। তবে চিকিৎসকদের মতে, এই নিয়ম সবার জন্য উপযুক্ত নয়। বরং অতিরিক্ত হ...

৩ মাস আগে

শীতকালে খুশকি বাড়ে? জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে দূর করার কার্যকর সমাধান

শীত এলেই অনেকের মাথায় দেখা দেয় বিরক্তিকর খুশকির সমস্যা। শুষ্ক আবহাওয়া ও ত্বকের রুক্ষতা এই সময় খুশকি বাড়িয়ে তোলে। তবে কেউ কেউ সারা বছরই এই সমস্যায় ভোগেন। অনেক সম...

৩ মাস আগে

রোদের আলো শরীরে লাগানো কেন জরুরি?

বছর ধরে আমরা শুনে আসছি—রোদে বের হওয়া ক্ষতিকর। তবে বাস্তবে, নিয়মিত সূর্যের আলো শরীর ও মনের জন্য উপকারী হতে পারে। সামান্য সময় রোদে থাকা আপনার হাড়, পেশী ও রোগ ...

৩ মাস আগে