শীত এলেই অনেকের মাথায় দেখা দেয় বিরক্তিকর খুশকির সমস্যা। শুষ্ক আবহাওয়া ও ত্বকের রুক্ষতা এই সময় খুশকি বাড়িয়ে তোলে। তবে কেউ কেউ সারা বছরই এই সমস্যায় ভোগেন। অনেক সময় বিভিন্ন কেমিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রডাক্ট ব্যবহার করেও স্থায়ী সমাধান মেলে না।
পুষ্টিবিদদের মতে, যদি খুশকির মূল কারণ হয় ধুলো-ময়লা, ঘাম জমা বা অপরিষ্কার স্ক্যাল্প, তাহলে শুধু শ্যাম্পু করেই তা দূর করা সম্ভব নয়। তবে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায় নিয়মিত অনুসরণ করলে খুশকি নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
টক দই ব্যবহার করুন
টক দই মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করে এবং প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। মাথার ত্বকে টক দই লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন, এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
লেবুর খোসার পানি
লেবুর খোসায় থাকা অ্যান্টিসেপটিক উপাদান খুশকি দূর করতে কার্যকর। ৪–৫টি লেবুর খোসা ৪–৫ কাপ পানিতে ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে নিন। সেই পানি মাথার ত্বকে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করুন।
ভিনেগার ব্যবহার করুন
ভিনেগার মাথার পিএইচ ব্যালান্স ঠিক রাখে ও খুশকি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। শ্যাম্পু করার পর এক গ্লাস পানিতে এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে শেষবার চুল ধুয়ে নিন। তবে অতিরিক্ত ব্যবহার চুল রুক্ষ করে দিতে পারে, তাই মাত্রা মেনে ব্যবহার করা জরুরি।
অতিরিক্ত যত্নে করণীয়
১. নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখুন
২. গরম পানির বদলে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন
৩. মাথায় ঘাম জমলে দ্রুত ধুয়ে ফেলুন
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব ঘরোয়া উপায় নিয়মিত মেনে চললে শীতকালেও খুশকির সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। কেমিক্যাল ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে পাবেন পরিষ্কার, সতেজ ও সুস্থ চুল।
